Stress lass nach?

Das wünschen wir uns oft und manchmal gelingt es mit kleinen Veränderungen.
Manchmal wissen wir aber noch nicht, wie.
Vielleicht suchen wir an der falschen Stelle? Oder sehen sprichwörtlich den Wald vor lauter Bäumen nicht?


Ich unterstütze Sie, in eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung zu gelangen.

Zeit für Entspannung für unsere Nerven!

Vor einigen Jahren erkannte der amerikanische Neuro-Wissenschaftler Stephen Porges (Polyvagal-Theorie)
die zentrale Bedeutung des Ventralen Vagus. Neben dem Sympathikus und Parasympathikus, die das Überleben sichern,
ist der Ventrale Vagus für die Qualität unseres Erlebens zuständig, wie wir uns fühlen und uns wahrnehmen.
Peter Bergholz (innere-schalter.de) entwickelte in vielen Jahren, wie durch einfache Bewegungen der Ventrale Vagus angesprochen
und reguliert werden kann, damit auch der Sympathikus (er aktiviert unser System)
und Parasympathikus (er fährt unser System wieder runter) in Balance kommen.
Nur wenn unser Nervensystem zur Ruhe kommt, fühlen wir uns sicher, bei uns und in der Welt zuhause
und voll Kraft und Zuversicht, finden wir Lösungen, Inspiration und Lebensfreude.

Wenn Sie mein Angebot anspricht, nehmen Sie Kontakt mit mir auf.
In einem unverbindlichen Telefonat können Sie feststellen,
ob Sie mein Angebot anspricht und auch, ob die Chemie zwischen uns stimmt.
Eine vertrauensvolle Beziehung ist für das Coaching wichtig.

Ich biete die Beratung auch online an, wir können telefonieren oder Sie können in meine Praxis kommen.