Was ist Hochsensibilität?

Hochsensible Menschen (in der Fachliteratur kurz HSP, Highly Sensitive Person, genannt) nehmen sich und ihr Umfeld intensiver wahr, sie sind empfindsam, ihre Wahrnehmung ist viel detaillierter. Sie nehmen mehr Eindrücke wahr und müssen deshalb auch mehr verarbeiten. Oft benötigen sie dafür mehr Zeit, um Erlebnisse zu verarbeiten, da diese länger nachwirken. Dies alles kann zu einer Reizüberflutung und zu Stress für den Körper, der Seele und den Geist führen.

Sie verfügen meist über eine schnelle Auffassungsgabe und können Probleme rasch analysieren. Auch können Sie sich oft gut in andere einfühlen, lieben tief gehende Gespräche und sind gute, verständnisvolle Zuhörer. Hochsensible fühlen sich meist gut mit ihren Freunden, Partnern etc. aber auch mit Tieren und der Erde verbunden und sie engagieren sich dort gerne.

Meist mögen sie aber keine laute Musik, große Menschenansammlungen, grelles Licht oder starke Gerüche, große Hitze oder große Kälte, dafür fühlen sie sich stark von Natur, Musik und Kunst, aber auch von tief gehenden Begegnungen berührt. Oft geht diese Gabe auch mit einem hohen Gerechtigkeitssinn einher, mit einem Wunsch nach Sinn im Leben.

Vielleicht gehören Sie auch zu den 15 – 20% der Menschen, die diesen Wesenszug haben? Vielleicht wissen Sie es noch gar nicht oder haben es erst neu entdeckt? Oder Sie vermuten es bei Menschen in Ihrer Umgebung?
Haben Sie bisher deswegen das Gefühl, nicht richtig zu sein? Anders zu sein als die Anderen? Vielleicht sind Sie eher introvertiert und gelten deswegen als schüchtern?
Oder Sie wissen nicht, wie Sie mit Ihrer Hochsensibilität umgehen können und empfinden diese eher als Belastung?

Als Hochsensible unterstütze ich Sie gerne auf dem Weg, Ihre Hochsensibilität als Persönlichkeitseigenschaft zu erkennen, sich und andere zu verstehen und sich wohl zu fühlen mit Ihrer Hochsensibilität, Wege zu finden, sie so zu nutzen, dass Sie sich damit wohl fühlen und ihr Leben besser genießen können.